Witam i o słońce pytam!
Często słyszymy ostrzeżenia i straszenia, że słońce jest niebezpieczne i może nam szkodzić. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się, jak wiele korzyści może przynieść nam jego blask? Dziś chciałbym porozmawiać z Tobą o różnych pozytywnych aspektach słońca, które mogą przyczynić się do naszego zdrowia i dobrej kondycji. Może czas rozwiać pewne mity i przekonania, które wprowadzono w nasze umysły?
Zacznijmy od podstawowej prawdy – słońce to życie!
Przypomnij sobie, jak rośliny potrzebują promieni słonecznych, aby wzrastać i się rozwijać. Słońce jest dla nich nieodzowne. Dlaczego zatem w przypadku ludzi miałoby być inaczej? Dlaczego daliśmy się przekonać, że słońce jest naszym wrogiem, a wystawienie na nie może prowadzić do różnych szkodliwych konsekwencji, takich jak rak skóry? To wszystko jest jednym wielkim oszustwem!
Chciałbym Ci pokazać, jak naprawdę możemy wyzdrowieć poprzez ekspozycję na słońce. Oto kilka sposobów, w jakie słońce może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie:
1. Słońce pobudza twoją skórę i siatkówkę oka do produkcji serotoniny, co poprawia samopoczucie
Dlatego wyjście na słońce może pomóc w walce z depresją, stanami lękowymi i ogólnym złym samopoczuciem. Opisaliśmy to w książce „Surowe Zdrowie” https://www.odmladzanienasurowo.com/sklep1
2. Słońce obniża poziom melatoniny w naszym ciele
Melatonina jest specjalnym hormonem, który reguluje nasz rytm dobowy i sprawia, że czujemy się senni. Jest wytwarzana głównie wieczorem, pomagając nam zasnąć i regenerować się podczas snu. Jednak w ciągu dnia nie potrzebujemy dużej ilości melatoniny. Dlatego słońce pełni ważną rolę w regulacji tego hormonu, obniżając jego poziom i dostarczając nam energii do aktywnego życia.
3. Popatrz na statystyki zachorowań na grypę
Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, że grypa jako taka nie istnieje. To po prostu sezonowe oczyszczanie organizmu! Kiedy jest ciepło i słońce świeci, liczba przypadków grypy spada. Wzrost temperatury i wilgotności powoduje zmniejszenie występowania wirusów i bakterii.Teraz mamy sezon słoneczny, który warto odpowiednio wykorzystać.
4. Promienie UV są znane z ich właściwości antybakteryjnych!
Kiedy wychodzimy na słońce, bakterie, które nie są korzystne dla naszego zdrowia, nie mają szansy na rozwój. To dlatego latem praktycznie nie chorujemy!
5. Ekspozycja na słońce w okresie letnim wzmacnia naszą odporność na infekcje
Nasza odporność wzrasta o kilkaset procent, co przekłada się na lepsze zdrowie przez cały rok. Warto z tego skorzystać.
6. Światło podczerwone, które emituje słońce, redukuje bóle i stany zapalne
Warto skorzystać z dobroczynnego działania tego rodzaju światła.
7. Słońce dostarcza nam witaminę D
Witamina D jest magazynowana w naszym organizmie i odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu. Wyobraź sobie, że wystarczy krótki czas spędzony na słońcu, aby dostarczyć sobie codzienne zapotrzebowanie na witaminę D! Jeśli wyjdziemy latem na zewnątrz np. w stroju kąpielowym, około 7 minut nasłonecznienia może zapewnić nam codzienną dawkę witaminy D. Jeśli jesteśmy ubrani w długi rękaw, wystarczy 45 minut wystawienia rąk i twarzy na słońce, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość witaminy D.
Jeśli boisz się o poparzenia słoneczne, możesz rozważyć stosowanie oleju kokosowego. Olej kokosowy będzie działać jak naturalny filtr UV, jednocześnie pozwalając promieniom słonecznym na dotarcie do Twojej skóry i produkcję witaminy D.
Ponadto spożywanie soków zielonych może być korzystne dla Twojego organizmu w przygotowaniu go na sezon letni. Sok zielony, bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, może wspierać kondycję skóry i ogólne zdrowie, co może pomóc w zmniejszeniu podatności na oparzenia słoneczne.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat witaminy D, polecam obejrzenie filmu pod tym adresem: TUTAJ.
Nadszedł czas letni, więc możemy zmagazynować wystarczającą ilość witaminy D na cały rok. Korzystajmy z dobrodziejstw słońca, które zawsze dawało nam życie, a zostało niesłusznie potępione. Pamiętaj, że słońce może być kluczem do Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Otrzymywanie niejasnych informacji zwrotnych jest frustrujące, zwłaszcza gdy uważasz, że Twoja praca jest satysfakcjonująca. Aby odstresować się, rozważ odkrywanie Gier online. Zasoby takie jak informacja oferują Zabawne Gry hazardowe, które mogą pomóc ci się zrelaksować i potencjalnie wygrać pieniądze. Te gry zapewniają świetną ucieczkę od stresu związanego z pracą, pozwalając skupić się na czymś przyjemnym i satysfakcjonującym. Nadaj priorytet swojemu samopoczuciu podczas poruszania się po sytuacji w pracy.