top of page
Szarlotka z jabłkami i wiórkami kokosowymi
Spód Ciasta:
• 1/2 szkl namoczonych wcześniej orzechów włoskich – minimum 5h, odlewamy wodę i przepłukujemy
• 1 szkl rodzynek
• 1/2 szkl daktyli suszonych bez pestek
• sok wyciśnięty z 2 cytryn
• 1 łyżeczka cynamonu
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 1/2 łyżeczki wanilii sproszkowanej
Wszystko razem wrzucamy do robota kuchennego i miksujemy. Wykładamy do foremki i ugniatamy palcami formując spód do ciasta. Następnie obieramy i usuwamy gniazda nasienne z 5 jabłek.
• 2 z 5 obranych jabłek drobno kroimy i blendujemy razem z:
• 1/2 szkl wypestkowanych suszonych daktyli
• 1 łyżeczka cynamonu
• 2 szczypty gałki muszkatołowej
Do powstałej masy dodajemy 2 łyżki nasion chia i mieszamy razem z pokrojonymi 3 jabłkami (może być w drobną kostkę).
Całość wykładamy na przygotowany wcześniej spód, posypujemy wiórkami kokosowymi i wstawiamy do lodówki na min. pół godziny.
100 PRZEPISÓW NA SUROWO - TO CO LUBISZ SMACZNIE I ZDROWO!
bottom of page